舌尖上的健康 营养专家教您怎么吃

可供食用的常见食物有上千种，这些食物有何营养特点、对健康有哪些促进作用、我们怎样科学、合理地选择它们？选择了，又怎样正确地加工、烹饪《专家教您怎样吃》将《中国居民膳食指南》中的膳食原则用老百姓生活中的实例和通俗的语言告诉读者“健康型”的“吃”该怎样做。