习惯决定健康

人人都有自己的习惯，有好习惯，也有不好的习惯，习惯的好坏，看起来似乎是件小事，其实是人生的大事，无论是对人的身体健康，还是对事业有成都有着重要的影响。本书共分七大部分即：习惯养成与改造对健康的意义，危害身心健康的十大坏习惯，日常诸多坏习惯及危害，现代生活坏习惯及危害，心理坏习惯及危害，改造坏习惯方法和途径，培养良好的生活习惯等。本书内容丰富、资料属实、文字通俗、分析深刻、启迪性和适用性较强、适合各阶层人士阅读。