大脑使用手册

我们唯一真正拥有的是我们的身体，大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分，学会保护大脑、运用大脑，才能真正成为健康的专家。世界闻名的阿门诊所创始人、著名的医学博士，根据多年来在最前沿的神经科学方面对几千人进行的研究和分析，总结出了许多有效的优化大脑的规律和训练方式，告诉你如何为了能够思维清晰而科学地饮食，如何保护自己的大脑不受到伤害，如何通过服用维生素以及通过做脑保健操去使大脑更加灵活，如何清除大脑里面的消极想法，如何面对生活中的压力等等。