孕妇和乳母的合理营养问答

准妈妈的营养状况不仅关乎自身的健康，也关系到胎儿能否健康生长；乳母的营养是否合理，不仅关乎自身的恢复，更关系到婴儿的能否茁壮成长，因此，孕期和哺乳期的营养，对于妈妈和孩子来说，都有着异乎寻常的重要意义。本书着眼于孕妇、乳母等处于特殊生理时期的特定人群，分育龄女性篇、孕妇篇、产妇篇和乳母篇，分别解读她们会遇到的营养问题，提供科学的解决方案，并附有简便的、可操作性极强的参考食谱。书中内容深入浅出，行文简洁明快，说理透彻晓畅，语言通俗易懂，做到了科学性、实用性和可操作性的完美结合，是一本能够帮助广大适龄女性及其家人轻松解改善自身营养、提高健康水平相关信息的图书。