我的健康我管理 从容应对现代人的10大健康问题

本书模拟了10个家庭或者人物，以他们的口吻，向读者介绍了睡眠问题、运动、营养、心态、戒烟、现代科技危害、排毒、等10个话题。每个话题均以模拟人物实际遇到为线索展开讨论，并且涉及家的相关人，使该书阅读起来更有家庭的感觉。