从抑郁走向快乐 5个挽救幸福生活的步骤

本书在俄罗斯是一本非常畅销的书籍，是由俄罗斯现代心理学模式创始人、俄罗斯著名心理医生安德烈·库尔巴托夫博士撰写的。作者以自己的专业知识和丰富的实践经验，用较为通俗的语言，首先向读者介绍了抑郁症是现代文明最可怕的敌人，是21世纪的癌症，以引起读者的注意。然后作者介绍了抑郁症产生的原因，抑郁症的类型，导致抑郁症的主要因素，抑郁症的发病机理，抑郁症的表现，以及战胜抑郁症的心理疗法和药物疗法。作者在介绍的过程中，为了使介绍更加生动和通俗易懂，还加了一些医疗案例和文学实例，这样读者在阅读的过程中既不会感到枯燥，而且会因为案例的呈现，更加容易理解作者介绍的抑郁症。通过阅读本书，可以让读者更加关注自己的健康，关注自己的心理健康。一方面对抑郁症加以重视，另一方面让读者了解抑郁症虽然可怕，但只要掌握适当的方法，是可以走出抑郁，重获生活的新生的。即使在竞争和压力超负荷的今天，我们也要乐观地对待生活，而且有勇气和能力生活得更加快乐、幸福。