释怀 不再为抑郁孤独烦恼

本书中作者始终强调一个观点，即心病没什么了不起，也别把心病当回事。围绕着这一主题，作者系统地为读者分析了各种各样的心病，其来源及其应对措施，告诉读者只要具有坚定的信念，那么没有什么困难是克服不了的，我们应该牢记高兴也是一天，痛苦也是一天，要好好享受生活，善待自己。