运动与健康教程

本书为编者多年来在教学一线上的经验积累，并结合现在任职院校的实际情况，参阅若干文献资料编写而成。书中采用了大量的图片、表格，从学生身心、生理特点入手，较全面概括了运动与健康的关系，较详细地阐述了运动对促进身心健康的重要作用；目前校园体育活动的开展特色、追求方向等；同时介绍了为大众所青睐的休闲运动项目。本书所编写内容不仅为学生在业余锻炼时提供了参考依据，而且也为广大运动爱好者在锻炼中提供了自我评价的方法。