得病不是突然的.哪种状况会让你生病

本书首先论述了健康及亚健康的有关概念和内容，着重对亚健康的主要诱因和表现——食欲不振、体力不济、睡眠障碍、心理障碍的知识及对机体的影响进行了详细阐述。重点介绍亚健康与各种疾病之间的变化关系，并强调了其防治措施的具体实施。在了解亚健康对于人体的危害影响之后，本书以亚健康的日常养护调理来收尾，从而对亚健康基本概念及最终防护进行了整体综合性描述，同时也帮助读者从亚健康到健康的认识改变。