怀孕了，吃什么怎么吃 宜忌速查宝典

本书分为4个篇章分别介绍了孕早期、孕中期、孕晚期和坐月子的主要饮食宜忌，综述每个阶段的营养需求、进补原则、最佳食物、饮食宜忌等综述性内容，然后根据每个阶段的不同需求或不适，提供营养饮食方案，把宜忌的概念贯穿到每一个小节。每个小节都介绍了对应的食物、宜忌和食谱，其中食谱中详细介绍了原料、做法。全书体例科学、结构合理、图文并茂。