书籍 减肥不是挨饿,而是与食物合作的封面

减肥不是挨饿,而是与食物合作

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰著 柯欢欢译

出版社

北京联合出版公司

出版时间

2017

ISBN

9787559602954

标注页数

316 页

PDF页数

327 页

书籍介绍
每个减肥的人都经历过这样的事情——通过意志力节食减肥,往往最终抵挡不住美食的诱惑而前功尽弃,减肥失败后,因为不甘心,便又开始另一次的节食减肥,循环往复,结果是越减越肥。其实,意志力减肥失败的原因不在我们自身,而是节食本身,因为节食是在与自己的身体本能对抗,与人体对抗只能是减肥失败,而且对身体有着极大的伤害。本书作者创造性地提出了:减肥不是挨饿,而是与食物合作。向人们传授了轻松减肥方法。建议CIP分类为健康。
在线购买PDF电子书