书籍 情绪排毒  松开紧绷的身体,释放淤积的情绪的封面

情绪排毒 松开紧绷的身体,释放淤积的情绪

王羽暄著

出版社

海口:海南出版社

出版时间

2018

ISBN

9787544382137

标注页数

181 页

PDF页数

195 页

书籍介绍
本书为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程放入本书的教学中,通过完整介绍人体七大脉轮,解开人体能量的奥秘,释放情绪毒素,重回身心灵健康。本书50组瑜伽伸展练习,不管有没有瑜伽练习基础,都能够照着步骤进行练习。本书图解对症练习,便于读者视身体、情绪的不适,找到相对应的练习方式。与此同时,书中还加入芳香疗法和呼吸疗法,形式丰富有趣,期许这本书能为忙碌的现代人找到心灵出口。
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