6秒后再做决定

许多后悔的结局或恶性的后果都是由于冲动、不理智而造成的。心理学家研究认为，任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。也就是说，冲动是原始人的行为，深思熟虑才是文明人该做的。 所以，当我们遇到生气的事情而想任性发脾气时，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。本书围绕主题进行了生动的阐述。