形体训练理论与方法

本书是根据人体解剖特点，以提高大众的体质、形态和姿态为主导，培养高雅的气质和风度为目标，从基础理论和实践的结合上阐明了形体练习的基本原理和要求，并从多年教学中对一些塑造健美体形的有效内容进行了收集、整理、归纳、总结和再创造。