书籍 白熊实验  如何战胜强迫性思维的封面

白熊实验 如何战胜强迫性思维

(美)丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner)

出版社

北京:人民邮电出版社

出版时间

2018

ISBN

9787115485359

标注页数

253 页

PDF页数

285 页

书籍介绍
在一系列具有突破性的实验研究中,丹尼尔·韦格纳教授告知被试不要在脑海中浮现白熊。然而经试验结果发现,这些被试根本不可能停止对白熊的联想,就像在日常生活中人们无法停止对忌口的食物、痛苦的回忆抑或长期困扰着他们的烦恼的思考一样。本书揭示出,当我们越想要摆脱一些想法时,我们的大脑就会越无法抑制这些想法,进而提出了真正摆脱这些想法的具体方法。
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