营养师不说你不懂 怎样越吃越健康？听听营养师的建议

现代越来越多的人开始注重养生，但同时他们也陷入了养生的误区，在不清楚自己的身体健康状况的情况下，盲目跟风，购买不适合自己的养生产品。本书就是一本系统的健康养生全书，从营养常识的普及，到对餐桌营养学的研究，让你在了解自身营养状况的基础上，吃出健康，纠正错误的餐桌饮食习惯。然后全书根据不同疾病、不同人群提出针对性健康解决办法，同时每一种疾病都配有健康的营养食谱，不仅普及营养知识，而且在食疗上帮助你缓解病症。