从治疗到自愈

人类的基因在过去1万年间几乎没有改变，而我们的生活和饮食方式却变得面目全非。正是“旧基因”和“新生活”的矛盾导致人体迅速退化，因为我们的消化、代谢、免疫和神经等系统依然无法适应。本书作者致力于研究如何解决这两者之间的矛盾，并最终从人类的进化史洞察了健康之道，提出了“自然养生法则”。他们身体力行，不仅使自己也让更多人的身体状况得到极大改善。在亚健康和慢性病不断增多的现代社会，我们需要重新审视自己的生活和饮食方式，实现真正的健康。