拖延心理学 拖延，再见！

这是一本鼓励大家戒掉拖延症的书。制定好的计划迟迟没有去做，当月的工作任务到了月底却还没有完成，我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延，拖延症已经成为全民面对的大问题。不论在职场上还是生活中，拖延总会给我们带来不尽的烦恼。本书就是利用心理学的方法来尝试解开拖延症这一“世界性难题”。 本书作者从心理学层面，分析了现代人普遍拖延的具体成因，并从时间管理、自控、心理障碍等多个方面，提出切实可行的行为建议，理论与实践结合，让读者一次透彻了解拖延症。