民族传统体育

以板鞋、高脚马、抢花炮、木球、蹴球、珍珠球、鼓舞、登山、踢毽子、拔河、武术、摔跤、押加、五禽戏、八段锦、易筋经、跳绳、射箭、射弩、竹竿、太极拳、毽球、陀螺、秧歌、舞龙、舞狮、风筝、响鞭等28个民族传统体育项目为主要内容。从项目概述、项目健身健心价值、基本技术、基本战术、教学训练方法与手段、项目竞赛规则与裁判法、竞赛组织与管理等方面进行全面阐释。