书籍 周期力量训练  第3版的封面

周期力量训练 第3版

(美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa) 莫罗·迪·柏斯古

出版社

北京:人民邮电出版社

出版时间

2018

ISBN

9787115486851

标注页数

346 页

PDF页数

358 页

书籍介绍
本书是专业健美运动员和力量训练者必备的健美健身指南。全书共四部分,分别介绍了力量训练的科学、为肌肉生长提供最充足的营养、最大刺激训练和训练的六个阶段等关于力量训练的内容,帮助练习者雕刻完美体形和最佳体格。
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