做自己的全科医生

健康和生活包括身体健康和心理健康。通过本书了如何调整自身的健康状态，如何延缓岁月的侵袭，如何有简单的无害身心健康的生活方式等。总之，本书是一本帮你意识到如何关注健康的枕边书。