补气血中医养生智慧

气、血、精是健康的根本，它们充盈则人体健康、长寿；相反，如果它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状。作者根据自己学医和后来生病恢的体会，描述这三种能量在人体中的作用和意义，讲解当这三种能量亏虚时人体的一些生理表现。本书还介绍弥补这三种能量的方法，内外兼修，治标又治本，让忙忙碌碌的人轻轻松松达到调理保养的目的，为读者打开一条通往健康的大门。本书用易懂的语言讲解了中医基础理论。