轻轻松松活百岁 一试即灵的快乐益寿小窍门

本书介绍轻松的健身、养生方法。内容包括：一、简单易学的健身小功法，达到锻炼的健身效果。二、采用民间流传的养生秘法，保持心肝肾肺的健康。三、顺应人情人性，提出减轻烟害和酒害的方法。四、提出健康的饮食疗法。五、针对环境污染，提出避害方法。