羞怯的10种简明应对方法

每个人或多或少会在某种社会场合因羞怯而难受，甚至影响自己的工作与生活。本书提供了10种简明的应对社交焦虑与羞怯的方法，全部是心理咨询专家的最好的方法，已经证明可靠而有效。