失眠

中年人的人生已经过半，失眠这一人类的天敌也开始盯上了这一群体。本书以问答形式介绍了失眠的基本知识和预防常识，重点介绍了失眠的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法精神调补方法。本书是一部全面反映失眠防治新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点，本书适合具有高中以上文化程度的广大中年读者。