全民健康膳食宝典

本书以“吃”这一读者最关心且最具普遍需求的健康主题展开，教你怎么吃出健康。一日三餐怎么吃，不同季节怎么吃，不同人群怎么吃……从生活中的方方面面为你解读吃的智慧。如今得“富贵病”的人越来越多，很大一部分原因是在外面吃饭的人越来越多，面对聚餐、应酬，本书教你如何在外点餐。那些人们最关心也最容易陷入误区的饮食问题，在本书中都能找到答案。