这样减肥最有效

本书从“有效减肥的基本常识”、“运动减肥最有效”、“饮食减肥最关键”、“中医减肥最快捷”等九大方面详略得当地介绍了科学减肥的知识、方法、技巧与注意事项；最后还附上18位名人的实际减肥瘦身的经验，使全书更具说服力。本书语言通俗易懂，所选方法切实有效，既可供广大肥胖人群寻医导药，保健强身之用，亦可供中医及中西医结合相关人员临证参考。