传统体育养生方法导论

中华传统体育养生的理论与方法是我国文化宝库中的一颗璀璨的明珠。推广养生之道，普及健康之法，已是关系到全民族振兴和国家富强的大事。正是本着这种出发点，作者在多年教学的基础上，几易书稿，终于完成了本书。本书的特点是既有理论又有实践，除介绍传统体育养生的基础理论、基本方法外，还比较详细地讲解了一些具体的功法，如太极拳养生法、五禽戏养生法、八段锦养生法、六字诀养生法等，以供读者在实际操作时参考运用。本书主要以高校民族传统体育专业人士为读者对象，也可作为社区卫生保健和气功健身站点的指导用书。