国外流行瘦身法 彩色图文版

肥胖是人类健康的大敌，如何减肥瘦身是困扰众多肥胖人群的难题，医学界一直认为合理膳食和加强锻炼是控制肥胖的基本方法，但是众多肥胖者难以坚持和适应这两项基本措施。本书较系统介绍目前国外所采取的一系列切实有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法、魔芋饮食瘦身法、冲浪瘦身法、减压瘦身法等几十种方法、原理及适应人群，这些方法在当今国际上均较为流行，深受肥胖人群的青睐。全书图文并茂，方法具体、实用，对肥胖人群正确、轻松瘦身将起到有效的作用。