杨晓光,赵春媛著2012 年出版246 页ISBN:9787513210126
本书精选了有关睡眠的文章若干,从睡眠之于生命的重要、睡眠的时间、睡眠的质量、睡眠与疾病、睡眠的误区、失眠的防治等方面分门别类地进行介绍,并且还有对老人、幼儿、孕妇等群体睡眠的忠告等,堪称一部睡眠宝...
杨晓光,赵春媛著2012 年出版246 页ISBN:9787513210287
本书介绍了一些关于运动的知识,便于阅读,十分实用。该书分为“运动指南篇”和“运动健康篇”,向读者介绍了有关怎么动、何时动、动到什么程度的问题,让想要运动的人动得合理、动得科学、动出成效,男女老幼读之皆...