张拓伟著2013 年出版264 页ISBN：9787510119217
更年期真可谓女性的“多事之秋”。每当提起更年期，“暴躁、易怒、健忘、唠叨……”等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一...
张拓伟编著2014 年出版212 页ISBN：9787510120596
养生主要就是养肝、养肾、养胃、养肺、养心，本书抓住养生重点，对五脏的功能进行解读，并从生活方面、饮食方面、运动方面、经穴疗法方面、脏腑疾病治疗方面提供有实操性的保养脏腑的各种方法，可作为日常生活的养...
张拓伟编著2014 年出版246 页ISBN：9787533544584
艾灸是中国古老的中医疗法之一。因其操作方便、成本低廉、无毒副作用，如今艾灸依然是人们养生保健、辅疗疾病的常用手段之一。本书详细讲解了艾灸的常用器具、常用手法、操作步骤，还提供了一些身体不适和常见...
张拓伟编著2015 年出版304 页ISBN：9787510128950
心血管疾病严重威胁着人类的健康状况，而且我国心血管疾病的发病率也有逐渐增高的趋势。所以我们要给予心血管疾病高度的重视。除了积极的药物治疗之外，合理有效的饮食调养也非常重要，可以在一定程度上改善心血...
张拓伟编著2015 年出版312 页ISBN：9787542762696
本书以饮食宜忌为主线索，分别从常见病及不适症状、族群、传统养生三大方面入手，这三大方面又以不同的标准分为诸多小环节。在每一环节中，此书设置了自测、饮食要点、饮食误区、宜吃食物、忌吃食物、营养素补充...
张拓伟编著2014 年出版302 页ISBN：9787535960139
本书从女性保健的角度出发，结合传统中医养生、祛病方法，融汇民间千年验证和医疗实践，详细介绍了针对女性美容、塑身、保健、防病等多种偏方，包括了本草方、食疗方、经络方、足浴方等多种保健方法，既安全有效，又.....
张拓伟编著2017 年出版246 页ISBN：9787533551612
英国有句谚语说：“饮食习惯决定了健康状况”。本书聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和...
张拓伟编著2015 年出版302 页ISBN：9787510128981
现代人们十分关注肝脏的健康，而护养肝脏又离不开生活中衣食住行的方方面面，那么如何做好护养肝脏的工作，怎样预防和改善肝脏疾病，需要人们通过学习相关护养常识和方法来做到。本书通过介绍饮食，推荐食物和菜谱；.....
张拓伟编著2014 年出版210 页ISBN：9787510120558
在中医实践中，药茶、药酒治病由来已久，其不仅可以补虚扶正、笑容驻颜、抗衰益寿，还可以调整脏腑、祛邪清利、和络通便。本书针对日常多发疾病的预防与调养，收录上百条民间广为流传的药茶、药酒养生方。这些方剂...
