无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法,完美身形8周见证 彩印
(韩)郑周镐著;孙萌,许妍译2014 年出版284 页ISBN:9787115352149
本书为一本无器械健身指导书,介绍了两种每天10分钟的健身方案,一种是持续6周的健身规划,目的在于塑形,令身形匀称,去掉赘肉;另一种为持续8周的健身规划,目的在于在前6周塑形的基础上,后2周进行力量训练,肚腩变......
周伟主编;谢英彪,周华龙副主编;张晓甦,张逸龙,许妍妍等编著2014 年出版312 页ISBN:9787508286181
本书分为上下两篇,以较为准确而易懂的文字详细介绍了推拿按摩的方法、特点和注意事项,常用的人体经络走向和腧穴定位,功能和临床主治。重点阐述了140个病种并配有大量插图,涉及内科、外科、骨伤科、妇产科、儿...