彭义主编；温宇红，傅延浩副主编2018 年出版106 页ISBN：9787564427580
本书向介绍如何改善核心肌群的力量。在水中更好地保持姿势，提高起跳和转身的爆发力，以及增强划臂的柔韧性和有效性。这些训练专门为4种游泳竞技方式、短距离或长距离比赛以及避免常见损伤而进行设计。超过115...
温宇红主编；沈思佳副主编2018 年出版253 页ISBN：9787564427542
本教材精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法，通过图文结合的形式帮助读者了解并掌握并进行水中健身活动；教材还针对不同的授课群体特点，设计适用于俱乐部、...
朱笛，温宇红主编2015 年出版341 页ISBN：9787040419931
“高等学校双证书课程教材”共七册，是国家体育总局职业技能鉴定指导中心指导编写的体育行业国家职业资格培训教材，本书为其中之一。本书融入了游泳社会体育指导员和游泳救生员的考核鉴定要素。主要内容包括游...
