易磊,李艳荣主编2012 年出版288 页ISBN:7515202270
本书吸纳中医传统养生的精髓,从饮食、运动及生活细节出发进行护养。不仅科学介绍饮食原则和食物烹饪加工方法,还特别针对父母长辈精选、推荐了22种健康食物,明确饮食误区。...
李冈荣编著2017 年出版300 页ISBN:9787550289819
本书收录了常见的数十种蔬果,按照不同的营养功效进行分类,详细介绍各种蔬果的营养成分、饮食宜忌、功能效用及养生应用法,数百张精致彩图,清晰呈现各式蔬果样貌。同时还介绍了营养美味、功效显著的蔬果汁制作方...