李光昭著2014 年出版309 页ISBN:9787508079172
现代人习练太极者很多,但不明白什么是内功,内功到底是怎样练成的,养生、技击达不到想得到的效果,这是因为对真正的传统太极缺乏正确的了解和认识,不懂得应该从何处下手,区别不了什么是辅助功法,什么是实用功法......
李光昭著2018 年出版304 页ISBN:9787508095189
本书介绍了太极拳道的基本原理,对太极拳深奥的理论作了系统诠释,对太极桩功作了具体介绍,并结合教学体验,对太极拳理拳法作了深入浅出的解读。书中明确回答了什么是太极桩功,以及习练太极拳为什么要从桩功入手的...