(英)查尔斯·尤格斯特(Charles Eugster)著;郭在宁译2017 年出版179 页ISBN:9787210097655
《年龄只是数字》的作者,是一位97岁高龄的老人,被称为“世界上最年长的健身达人”“肌肉先生”。他自60岁起加入赛艇训练,87岁开始健身。在过去的数十年间他获得了超过100项赛事的奖牌,在各项健身锦标赛中夺魁,...
(美)罗比·路德维格著;郭在宁译2018 年出版252 页ISBN:9787210103707
本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性,你的黄金时代并非已经过去,而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件,并成为技术进步的受益者,青春保鲜期因...