傅滨,傅洪林编著2008 年出版127 页ISBN:7218057918
本书重点介绍了人们在日常生活、工作中因动作不当对脊柱造成损伤,其中很多动作(包括体育锻炼)都是人们习以为常的,但对脊柱的损伤却是惊人的。同时,作者还介绍了数十种日常脊柱保养方法,便于读者掌握并运用。...
傅滨,傅洪林著2010 年出版177 页ISBN:9787535952868
本书介绍了科学运动这一概念,通过较为系统地实施科学运动处方运动身体,不但可以真正锻炼好身体,也可以让人们在日常运动中轻松塑造出良好的生理曲线形体和姿势,全面提升自己的身体运动功能和健康水平,从而保持较...